A kávé valamikor a kiváltságosok itala volt, ma már mindenki issza: - ha ideges, ha fáj a feje, a reggeli ébredésre, vagy csak úgy a társaság kedvéért. Rengeteg a jótékony hatása, ám ugyanannyi rossz tulajdonsággal is bír. Többek között függőséget, elvonási tünetet okoz.
|
|
A kávéban lévő koffein felpörgeti az agyműködést. Akinek alacsony a vérnyomása, megemeli, ezáltal felélénkíti. A benne lévő koffein gyorsítja az anyagcserét, serkenti a kalóriaégetést, így segíti az emésztést és a fogyókúrázást is.
Egy holland kutatás szerint a kávézás csökkenti a felnőttkori 2-es típusú diabétesz kockázatát. A krónikus májbetegség is elkerülhető kávé és teafogyasztással. A kávé kiváló vizelethajtó is, tehát aki hajlamos a vizesedésre, annak kifejezetten ajánlott.
A feketének van árnyoldala is: - a benne lévő koffein annak is megemeli a vérnyomását, akinek eleve magas. Hashajtó hatása közismert, azonban okozhat gyomorfekélyt is a benne lévő csersav, főleg ha éhgyomorra isszák. Az idegrendszert stimulálja, ezért le kéne szokni arról a rossz szokásról, hogy a munkahelyen pont stressz helyzetben szoktak tartani kávé szünetet az emberek, aminek következtében csak tovább növelik az idegességet.
Egy amerikai kutatás kimutatta, hogy már napi egy kávé fogyasztása is függőséget okoz. Ha nem jutunk kávéhoz elvonási tünetek jelentkeznek: - erős fejfájás, teljesítőképesség csökkenése, ingerlékenység.
Ha valaki szeretne leszokni, fokozatosan tegye, ne egyik napról a másikra.
Bagi László
|
